Menjaga Tubuh Dengan “Cukup” Minum Air
Kita perlu menjaga tingkat cairan dalam tubuh dengan cukup minum air setiap hari. Tidak bisa dipungkiri, kita sering mendengar iklan tentang minum air putih 8 gelas (atau 2 liter) sehari untuk mencegah dehidrasi. Apakah itu benar secara ilmiah? Lalu, apakah harus meminum 8 gelas air sekaligus? Bahkan kami tidak menemukan satu studi pun yang merekomendasikan […]

